خودت باش رفیق!

ما همینجوری نرمش و درجا و درازنشست میریم که خشک نشیم تو خونهD:

سلام هوپ

منم از دیروز شروع کردم و فعلا با ویدیوهای یوتیوب دارم میرم جلو :))

چه اپی استفاده می‌کنی؟ برنامه‌ی ایزی هم داشته باشه لطفا😅

منم کلی کلیپ ایروبیک دانلود کردم تنهایی ورزش کنم🙄

واییی برنامه هاش عالیه 

من برنامه هاردش رو همراه باشگاهم یک ماه پیش تموم کردم ، باز می خوام شروع کنم 💪💪

حدس زدم ولی بیشتر بهش میومد اسم چالش باشه تا اسم اپ :)) برا همین پرسیدم که مطمئن بشم، مرسی :)

منم رفتم دو تا دی وی دی گرفتم برای پیلاتس

مال ترکیه س

ولی فعلا اصلا فرصت نشده ببینم 

من میتونم برم دوچرخه سواری و پیاده روی،تو خونه هم چند روزه درازنشست میرم.

دانلود کنم ببینم فول بادی بدون دستگاه چطوریه دقیقا.

ژله و کیک ها رو سوزوندی؟؟؟؟ خوش هیکل کی بودی تو ساعت شنی ؟؟؟؟؟

فوران انرژیت تو مطلب موج میزنه:)))))

من یکم قاطی کردم،مسواک زدن با اب گرم و داغ باعث از بین رفتن مخاط قسمت بالایی حلق و مری میشه و احتمال سرطان معده رو زیاد میکنه■_■بعد من داشتم فکر میکردم ،یه انسان چطوری مسواک بزنه اب داغ به بالای مری برسه!!!گفتم یه چک بکنیم°_°

مرسی دکتر ،توصیه هات خیلی خوب بود،ولی حیف هیچی جلو مرگمو نمیتونه بگیره!!!!!

ولی من دلشوره دارم،لعنتی عادت نمیکنم●_●

والا دقیق و جمله به جمله ی متنت رو نفهمیدم 

ولی من ورزشکار نیستم 

خودت باش یعنی چی دقیقا؟ 

به خونه نشینی،تو این حالت که کارای روزانه مو نمیتونم انجام بدم و سکون این دوران ،دلشوره داره واسم •_•ولش کن فاز منفیه کلا:((

ساعت شنیو که من گفتم،تو هم کف بر شدی:))))

به اون زیاد واکنش نشون نده،از بیکاری اینقدر مطلبو مقاله های مختلف خوندم،همه چی قاطی پاتی شده،مطلب فیک زیاد داشت :///منم با اب سرد اوکی ترم*-*

کی آنلاین شد؟ 

انگار مجبور بودم بزنم رو برنامه هارد 

این دو تا رو نفهمیدم 

چه برنامه باحالی ..خوش ام ..

عزیزم ،خودتم که میگی بیشتر نزدیک شدن!!!!!

تو عکس انگشترت ،میشه یکم دقت کرد ،منم تیری در تاریکی (بیشتر خاکستری بود)زدم:))))))))

اره بابا ،بیخیالش ،فاز خودتو عشقه؛ )))ورزشکار ،گلدون،ساعت شنی،فیتنس،پیلاتس،و......

حرف گوش کن کی بودی تو؟؟؟؟؟

یعنی میگی دانلود کنم؟ 

اون پست رو هم کاش لینک میذاشتی برام 

نمی دونم خودت باش yourself باش نخواه شبیه کسی باشی و اینا یعنی چی 

ایروبیک که می رفتم عاشق حال خوبی بودم که بعدش میومد سراغم. با اینکه سانس صبح بودم و همش شیطونه می گفت بگیر بخواب ولی وقتی شروع می کردم گذر زمان حس نمی شد. هیچی مثل ورزش حالمو خوب نمی کنه. این چند روز خونه نشینی بدجور اعصابمو خط خطی کرده....

من که اصلا تو خونه نمی تونم ورزش کنم یه همچین کوآلایی هستم. فقط می تونم دست به دعا بشم ایشالا هرکی لاغرتر از منه خدا چاقش کنه🙏🙏🙏🙏🙏🙏 

هر چقدرم که ورزش کنید با اون کیک و دسرایی که می خورید فایده نداره که نداره 😉😉😉😉(ستاد از بین بردن انگیزه کسایی که برای کاهش وزن تلاش می کنن)

ای کاش عکس اپلیکیشنتو میذاشتی خیلی مشابهش هست اما هیچ کدوم دقیقا با این اسم نیست 

اصلا میدونید چرا باشگاه ها تعطیل شدن؟ کرونا بهونه است، فهمیدن میخوام برم باشگاه این بازیا رو درآوردن!

شکم گنده کجا بود! شکمم چسبیده به پشت :))

ورزش تو خونه هم که خوراکمه!

حله؟ :دی

دو تا کار رو من هیچوقت نتونستم انجام بدم:

۱. یاد گرفتن زبان با اپلیکیشن (های بیشماری که تو گوشیم نصب کردم)😑

۲. ورزش کردن با این اپلیکیشن ها ( دو سه تا هم از اینا دارم 😑) 

کلی هم اپلیکیشن پزشکی و اینا دارم 😐 که بعضی شونو تا حالا باز هم نکردم حتی 

قرنطینه؟

نچ

وقتی ته دنیا و به دور از جمعیت باشی نیازی بهش نیست.تصور کن الان تبتم.آخه کی اون بیرون هست که بخواد مریضی بهم منتقل کنه.

+خوب شد لینک اپ رو تو کامنت ها گذاشتی.دقیقا منم همون مشکل رو داشتم.

*من قبلا با یه اپ کار می کردم به اسم شکم شش تیکه در سی روز.البته در حقیقت سه تا سی روزه.ماه اول رو فقط رفتم و بعد ول کردم.الان انگیزه شد دوباره نصب کنم.

این ایام بهترین فرصت است برای :-نوشتن خاطرات تلخ و شیرین - خواندن کتاب هایی که از چند سال و یا چند ماه پیش خریداری شده و زینت ویترین قفسه کتاب شده اند - خواندن شعر - تماشای فیلم های ندیده - خونه تکونی و آرایش دوباره اتاق خود - خواندن مجلات - گفتگو با اعضای خانواده و انجام بازی های گروهی با آنان - تمرین آشپزی به خصوص غذاهایی که تبحر پخت و پز درست آنان وجود ندارد - پرداختن به آرایش خود( هر هفته یه مدل) - پردازش وبلاگ - و خیلی از موارد دیگر...

اونیکه فقط تو قحطی و قرنطینه کامنت میزاره آنلاین شد(!)

منم با یکی از این اپ ها شروع کردم و الان در دوره لهیدگی عضلانی بسر میبرم🤦‍♀️😑

@ètoile

Duolingo رو امتحان کردی عایا؟؟

خیلی خوبه به نظرم....

فدا نن جون که کامنت هارو دوس داره*_*

گیر ندم؟؟من کامنت میذارم که گیر بدم!!!!•_•

بانو xخبر از خصوصی نداری:))))

من وقت و حوصله ام واسه چیزایی که دوست دارم باور نکردنیه^_*

کامنت دوست کی بودی تو؟؟؟

بله به دو پست قبلی مرتبط تره ولی با این پست هم همسویی داره...

این اپ عاااالیه واقعا من ی مدت ب شدت معتادش بودم

حالا ورزش در خانه هیچی 

دلم لک زده واسه دوییدن

قبلش ک زمستون بود و سرددد الانم ک هوا بهتره کرونا :|

نمیدونستم.البته من روکین میخورم اونم هورمونه دیگه:)

من شکم‌گنده نیستم ولی درجه‌ی پهناوریم یکم زیاده شده متاسفانه😐⁦🤦🏻‍♀️⁩

اپ ورزشم خیلی وقته دارم ولی مداوم استفاده نمیکنم😭

فدا مدا ...:))))

بگو عمو ببینه خوب یاد گرفتی!!!افرین بگو.....*_^

این‌قدر که هم خودتون و هم بچه‌ها با هیجان ازش ازش تعریف کردین، شدیدا وسوسه شدم زودتر شروع کنم :)))

از  بس بی احساسو بی عاطفه ای:///

خب عادت کن بگو•_•طرف میگه فلانت میرم،تو میگی اره برو،کار خوبی میکنی:////

من که میدونم تو رو دستمون میمونی،حالا ببین(شیطون بنفش)

اییشش•_•برو ،یه مدت اینورا نمیام://نیاز دارم روحیم ترمیم شه•-•

#دندون_پزشکای_سانتر_کرونا_ندیده_ورزشکار

#دندون_پزشکا_دکتر_نیستن😂😂

اوهوم ^_^

تو خیلی ورزشکاری خب براوو

واقعا با این اوضاع رعایت کردن ملت :/ ریسک بزرگیه

اینجا چرااین ریختی شده

حس غریبی بهم دس داد :/

نگاه نگاه،چه بلدم بلدم راه انداخته!!!،دختره سرتقو نگاه کن،دورون ما حرف از خواستگار میشد ،میشدیم رنگ خوووون،تا بنا گوش سرخ میشدیم ،تو 7 تا اتاق قایم میشدیم!!!!(ایکن لبشو تا چونه میگزه)

چپ و راست که بلدم بلدم راه انداختی،دیگه چیااااا بلدی عشقم(شیطون بنفش)

مامانتو که نمیبوسی،قربون صدقه مجازیتم این جوریه،هیم بلدم بلدم ،خب پسر بیچاره با این حجم از محبت قلمبه شده ،2 روزه فرار میکنه هوپ!!!

یکم پخش کن ،فوران نکنه احساساتت بلد جون (شیطوووون بننننفففش)

لینک بده ،پیداش نکردم

مبدا این ورا:///،مقصد وبلاگ خودت باش رفیق:///

دوستدار تو اریانه:///

به امید دیدار ●_●

من تنبلم ولی شکم گنده نه😁

سلام 

لایک و....

مطالب جالبی داری.

تا اخر تابستون بیکارم در خدمتتم خواهر غصه نخور :)))